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影響睡眠。晚上睡覺習慣“口呼吸”不但會使睡眠專注度下降，白天嗜睡并伴有頭暈頭痛現(xiàn)象，嚴重影響學習和工作效率；同時還會加劇呼吸暫停綜合征的發(fā)生，更容易打呼嚕，也會影響其他人的睡眠質量。

不一定。

長期張口呼吸，原理上確實有可能導致口腔和鼻腔的壓力失衡，影響兒童面部肌肉的發(fā)育。

人的外貌受多因素影響，單純“口呼吸”與這種面容特征的相關性尚有爭議，目前尚不清楚至少多長時間的“口呼吸”會引起相應的臨床改變。

也有研究認為，顏值改變并不是因為“口呼吸”，而是與背后的疾病問題有關。

雖然說變丑這事不一定怪“口呼吸”（特別是成年人，顏值已經(jīng)差不多定了，影響不大），但它確實有一些危害。

比如，在睡覺時，“口呼吸”可能會出現(xiàn)打鼾、睡姿怪異、反復翻身、多汗等癥狀，影響睡眠質量。時間久了，可能導致白天出現(xiàn)注意力不集中、煩躁、易怒等表現(xiàn)。

不僅如此，長期“口呼吸”還可能造成***道感染。