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冀中醫(yī)藥函〔2022〕22號

各市（含定州、***市）衛(wèi)生健康委（局）、中醫(yī)藥管理局，雄***區(qū)管委會公共服務(wù)局，省直有關(guān)醫(yī)療機構(gòu)：

為更好發(fā)揮中醫(yī)藥在預(yù)防疾病和保障人民群眾身體健康中的作用和優(yōu)勢，結(jié)***省抗擊新冠疫情經(jīng)驗和春夏之交氣候特點，我局組織專家研究制定了《***省***春夏之交新冠疫情常態(tài)化防控中醫(yī)治未病指引》?，F(xiàn)印發(fā)給你們，供各地各醫(yī)療機構(gòu)***。

 ***省中醫(yī)藥管理局

              ******月***日

***省***春夏之交新冠疫情常態(tài)化

防控中醫(yī)治未病指引

為充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，進一步做***省新冠肺炎疫情常態(tài)化防控工作，在中醫(yī)治未病理論指導(dǎo)下，根據(jù)當(dāng)前新冠肺炎流行特征，并結(jié)***省地域和時令氣候特征，研究制定了《***省***春夏之交新冠疫情常態(tài)化防控中醫(yī)治未病指引》，供各地各醫(yī)療機構(gòu)***。

一、防治原則

根據(jù)中醫(yī)“天人合一”“藥食同源”“因人制宜”“因地制宜”理念，結(jié)合新冠肺炎為“濁毒疫”的致病特點，擬定中醫(yī)治未病基本原則為“靜心氣、扶正氣、避濁氣（毒）”。用藥原則為化濁解毒，補益氣陰。

二、中藥預(yù)防

（一）新冠肺炎患者密切接觸人群預(yù)防方。

參考方藥：藿香12g 金銀花15g 連翹12g 麥冬12g 蘆根12g 升麻9g 防風(fēng)9g 黃芪15g 生甘草6g

用法：上7味以水煎服，每日1次，可以連續(xù)服用7天。

（二）普通成人預(yù)防方。

參考方藥：藿香6g 麥冬6g  升麻6g 防風(fēng)6g  

用法：開水沖泡，代茶飲。

（三）老年體虛易感冒者。

參考方藥: 黃芪10g 防風(fēng)6g 佩蘭6g 金銀花6g

用法：開水沖泡，代茶飲。

（四）兒童預(yù)防方。

推薦方：太子參5g  防風(fēng)3g  金銀花3g 炒山楂3g

用法：開水沖泡，代茶飲。

三、穴位保健按摩

（一）足三里穴。

功效：本穴有強壯作用，為保健要穴。按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、健脾化濁，扶正祛邪的作用。

定位方法：足三里在小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。站位彎腰，同側(cè)手虎口圍住髕骨上外緣，余4指向下伸直，中指指尖處即是。

按摩方法：找準(zhǔn)穴位后，用拇指或中指適度用力按揉、按壓。穴位定位正確后，按壓足三里穴會出現(xiàn)明顯酸痛、酸脹感覺，這是正常反應(yīng)，按壓力度以出現(xiàn)這種感覺為宜。每次按揉***分鐘，每日多次。

（二）曲池穴。

功效：通里達表，外可清熱，內(nèi)可瀉火，是表里雙清之要穴。

定位方法：曲池在手肘處，將肘關(guān)節(jié)彎曲90度，肘橫紋向外靠近肘尖的部位即是。

按摩方法：雙手交叉按摩，找到穴位后，用拇指按揉、按壓***分鐘，按壓力度同樣以感覺酸痛為宜，每日多次。

四、居家防護建議

（一）靜心氣。

1.保持精神內(nèi)守，舒心氣、暢心神、怡心情，勿躁勿慮勿恐慌。

2.積極聯(lián)想。主動去聯(lián)想一些積極、放松的場景，以利改善心態(tài)。

3.放松訓(xùn)練。利用意念依次對手部、上肢、頭部、下肢、雙腳等各部位進行放松，最后達到全身放松目的。

4.正確釋懷。通過寫日記、親朋間有效溝通，或者尋求專業(yè)人士幫助等方式，舒解不良情緒。

（二）扶正氣。

1.飲食宜清淡、規(guī)律，營養(yǎng)搭配均衡。多飲水，多食用水果、蔬菜及牛奶、雞蛋等。

2.作息規(guī)律，保證充足睡眠。

3.適當(dāng)多喝水。少食油膩、煎炸、燒烤、辛辣食物。不宜過多進食生冷寒涼水果。

4.適當(dāng)鍛煉身體，避免過度疲勞。推薦普遍采用八段錦、養(yǎng)生樁、太極拳、六字訣等，每天進行練習(xí)。

（三）避濁氣。

1.勤通風(fēng)，戴口罩，注意手衛(wèi)生，盡量避免到人群聚集場所。保持居室衛(wèi)生清潔、空氣流通，以切斷傳染源。

2.做好環(huán)境衛(wèi)生工作，保持生活、工作場所干凈、整潔。

3.香囊參考處方：藿香、佩蘭、金銀花、桑葉、菊花、薄荷、冰片等份。

使用方法：共研細末，裝于布袋中，掛于室內(nèi)，或隨身佩戴。孕婦及有過敏性疾?。ㄈ缦?、鼻炎等）者不建議使用。

五、注意事項

使用上述藥物和方法期間，如有不適感覺，應(yīng)立即停止使用，并及時咨詢醫(yī)師。